Άσκηση με το ένα χέρι, το ένα πόδι και με πολλαπλά οφέλη.
Το ξέρουμε ότι γυμνάζεσαι και αφιερώνεις μεγάλο χρόνο στο να… ανοίξεις όπως ο Rock και ο Tom Hardy ωστόσο πριν συνεχίσεις να καις τα χέρια και το στήθος σου, έχουμε μια απορία: «Τη μέση σου την προσέχεις»;
Δεν είναι αστείο. Υπάρχουν κίνδυνοι και μάλιστα σοβαροί.
Μπορεί να γυμνάζεις τα παραπάνω μέρη του σώματός σου, ωστόσο να έχεις υπόψη πως η μέση σου είναι το «Α και το Ω» σε ό,τι και αν κάνεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Πηγή: onsports.gr
