Υπάρχουν άνθρωποι που σε κάθε γεύμα τους ή σχεδόν σε όλα μετρούν τις θερμίδες τους. Για κάποια φαγητά πχ φρούτα ή ένα τοστ τα πράγματα είναι σχετικά απλά.
Ωστόσο, αν δεν δίνετε πολύ σημασία στην κατανάλωση των θερμίδων, μπορεί να υπερβείτε εύκολα το όριο της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας ανάλογα με τα κιλά σας.
Επίσης κάποια φαγητά δεν είναι και τόσο εύκολο να υπολογιστούν.
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR
Πηγή: Newsbeast
